妊娠線予防はいつから始めるのが効果的?

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妊娠中に気になる体の変化の一つといえば妊娠線があげられます。

 

妊娠線は薄くすることはできますが完全に元通りにするのが難しいため、なるべく防ぎたいものです。
マタニティ雑誌でもよく特集されているため、予防として妊娠線クリームなどを使ってみようと考えている人も少なくないでしょう。

 

しかし、妊娠線予防は一体いつから始めればいいのでしょうか。
妊娠線予防を効果的なものにするために最適な時期について解説をしていきます。

 

お腹が大きくなる前に予防するのが効果的

 

妊娠線ができないようにクリームを塗って予防する方も多いでしょう。

 

いつから塗り始めれば効果的なのかというと、お腹が大きくなる前の妊娠4~5カ月目頃です。

 

妊娠線は急激にお腹が大きくなることが原因となります。
お腹が膨らむのと一緒に皮膚も伸びますが、皮膚の内側にある真皮と皮下組織は伸びにくいため裂けてしまうことがあるのです。

 

この時に裂けて入った線が妊娠線となります。
そうなる前にクリームを塗って皮膚の弾力性や伸びを良くし、真皮と皮下組織が裂けるのを防ぎます。

 

ただし個人差があり、早い人では妊娠2カ月目でお腹が大きくなり始めることもあるようです。
そのためお腹の様子を見て、そろそろ大きくなりそうと思ったら妊娠線クリームを塗り始めても良いです。

 

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あまり早すぎるとつわりが治まっていないのでクリームの匂いが気になるかもしれません。

無香料のものや匂いがきつくないものを選ぶのがポイントです。

 

また、妊娠中は柑橘系やミント系の香りを好む人も多いので、そちらを選んでみるのも良いでしょう。

 

妊娠線はお腹だけでなく全身にも

 

妊娠線といえばお腹にできるイメージですが、お尻や太もも、二の腕などにもできてしまいます。

 

お腹だけでなく他の部位にも妊娠線予防をしておかないと後悔することになるかもしれません。
他の部位もお腹同様に、本格的に体重が増え始める妊娠4カ月目を目安にクリームを塗り始めるといいでしょう。

 

お腹以外になぜ妊娠線ができるの?

 

お腹以外の妊娠線ができる原因は、ホルモンバランスと体重の変化です。

 

妊娠するとコルチコステロイドというホルモンが増加し、新陳代謝の働きを抑えられてしまいます。
肌の弾力性が低くなり、亀裂ができてしまうことがあります。

 

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また、肌の弾力性が低い状態で体重が急激に増えると、お腹と同じように皮膚が伸ばされて裂ける可能性があります。

 

そのため体重管理やクリームによる全身の保湿をするように気を付けなくてはなりません。

 

赤ちゃんの成長のため、一般的な体重増加のペースであれば問題ありません。
お腹が大きくなるペース以上に体重が増えすぎないように気を付けましょう。

 

クリームはマッサージをするように塗ると新陳代謝がアップするので試してみてください。

 

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